8 Manfaat Buah Pir – Yang Nomor 5 Sangat Membantu

manfaat-buah-pir

Manfaat Buah Pir – Buah pir dalam bahasa ingris di sebut pear. Buah pir berasal dari famili Rosaceae dan dari genus Pyrus. Buah pir berasal dari daerah yang beriklim tropis, seperti Eropa Barat, Asia dan Afrika utara.

Tinggi pohon buah ini sekitar 10 – 17 meter dan memiliki daun yang rimbun. Sebagian besar pohon pir merontokkan daunnya pada musim dingin. Pohon pir sangat tahan pada cuaca beku, bahkan ketika musim dingin pohon pir bisa bertahan hingga suhu mencapai -15 sampai -40 derajat celsius.

loading...

Buah pir mengandung banyak air. Selain itu pir juga memiliki rasa yang cukup manis dan renyah, sehingga buah ini cukup banyak di gemari banyak orang.

Buah pir sangat cocok di konsumsi pada saat cuaca panas. Kandungan air yang cukup banyak pada buah pir dapat menghilangkan rasa haus dan dahaga.

Selain enak untuk dikonsumsi, buah pir ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah pir banyak mengandung serat dan memiliki antioksidan yang tinggi, tetunya sangat baik untuk kesehatan Anda. Ingin tahu apa saja manfaat buah pir bagi kesehatan Anda, simak ulasannya di bawah ini :

1. Manfaat buah pir untuk melawan radikal bebas

Manfaat buah pir yang pertama adalah dapat melawan rasikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas sangat berbahaya bagi tubuh. Radikal bebas bisa masuk kedalam tubuh melalui udara. Polusi udara atau udara yang kotor adalah penyebab utamannya.

Sebuab penelitian menyatakan bahwa kandungan klorofil pada buah pir yang matang dapat berubah menjadi antioksidan aktif yang berkhasiat bagi tubuh Anda. Jika Anda rutin mengkonsumsi buah pir, antioksidan pada buah ini dapat melawan berbagai rasikal bebas dalam tubuh.

Baca Juga  : Menyatu Dengan Alam, Inilah Manfaat Yoga

Loading...

2. Manfaat buah pir untuk meningkatkan sistem imun

Manfaat buah pir yang kedua yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau sistem imunitas tubuh. Buah pir mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Selain itu buah pir juga mengandung vitamin K dan tembaga. Buah pir juga kaya akan vitamin C, vitamin C sangat baik untuk membantu penyerapan zat besi. Senyawa yang tekandung pada buah ini sangat berguna dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai penyakit.

3. Manfaat buah pir untuk mencegah kanker

Ternyata selain memiliki rasa yang enak buah pir juga berkhasiat untuk mencegah penyakit kanker. Mengkonsumsi buah pir secara rutin dapat memenuhi asupan vitamin K yang akan menurunkan resiko terkena penyakit kanker.

Buah pir mengandung banyak vitamin dan serat. Serat yang terdapat pada buah pir sangat baik untuk menghilangkan sel-sel karsiogenik dan mencegah terjadinya kanker usus besar.

Mengkonsumsi satu buah pir per hari dapat mencegah penyakit kanker payudara hingga 34 persen untuk wanita yang sudah monopause.

4. Manfaat buah pir untuk mengatasi kolesterol

Kolesterol yang tinggi dalam tubuh menjadi ancaman bagi penyakit lainnya. Seperti resiko terkena penyakit jantung dan stoke. Bagi Anda yang mengalami masalah kolesterol, Anda dapat mulai mengkonsumsi buah pir secara rutin.

Buah pir adalah buah yang kaya aka serat. Peningkatan asupan serat telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau kolesterol LDL dalam tubuh.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa asupan serat pada makanan dapat berperan dalam mengatur sistem kekebalan tubuh dan mengatasi kolestrol tinggi dalam 0tubuh.

5. Manfaat buah pir untuk mencegah penyakit jantung

Jantung adalah organ vital bagi manusia. Fungsi jantung yang sangat penting harus kita jaga kesehatannya. Untuk menjaga jantung agar tetap sehat, Anda dapat mengkomsumsi buah pir secara rutin.

Buah pir mengandung banyak serat yang sangat baik untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh adalah penyebab terjadinya serangan jantung. Dengan mengurangi kolesterol dalam tubuh akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan stoke.

6. Manfaat buah pir untuk osteoporosis

Osteoporosis atau sering disebut dengan penyakit yang di sebabkan berkurangnya massa tulang atau tulang keropos ini sering di alami oleh orang yang berusia lanjut. Jika Anda tidak ingin mengalami penyakit tulang ini pada usia lanjut Anda harus banyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan yang banyak mengandung kalsium. Salah satunya adalah buah pir yang banyak mengandung kalsium.

Kalsium pada buah pir dapat mencegah munculnya masalah osteoporosis pada usia lanjut. Kalsium pada buah pir dapat mengonteol dan meyeimbangkan PH dalam tubuh sehingga dapat menekan resiko terkena osteoporisis.

7. Manfaat buah pir untuk mengatasi diabetes

Bagi Anda yang menderita penyakit diabetes tak perlu khawatir untuk menkomsumsj buah pir ini. Pasalnya walupun buah pir ini tergolong manis tapi memiliki indek gliserin yang rendah.

Buah pir sangat baik di konsumsi bagi penderita diabetes, pasalnya buah ini dapat mengontrol kadar gula dalam darah yang memberikan dampak positif bagi penderita diabetes.

8. Manfaat buah pir bagi kesehatan kulit

Bagi Anda yang mengidam-idamkan kulit yang sehat dan terbebas dari masalah-masalah kulit, seperti kulit berminyak, kulit kusam dan berjerawat, Anda harus banyak mengkonsumsi buah pir ini.

Buah pir banyak mengandung vitamin, seperti vitamin K, vitamin C, tembaga dan mineral. Senyawa ini sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu buah pir juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk melawan radikal bebas pada kulit sehingga dapat mengatasi masalah kulit kusam dan keriput.

Untuk masalah kulit berminyak Anda dapat menggunakan masker wajah dari buah pir. Anda cukup menghancurkan beberapa potong buah pir dan mencampurkannya dengan sedikit madu,
Lalu oleskan ke bagian wajah secara merapa, tunggu beberapa menit lalu bilas dengan air bersih.

Gampang bukan, Anda dapat mencobanya sendiri dirumah dengan cara yang sederhana. [Manfaatpedia]

Loading...
Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *