Manfaat Jambu Biji – Buah Kaya Manfaat

manfaat-jambu-biji

Manfaat Jambu Biji – Jambu biji atau dikenal dengan nama Latin Psidium Guajava adalah tanaman tropis yang memiliki buah yang berwarna hijau bulat dan memiliki daging buah yang berwarna putih dan merah. Jambu biji bukalah tanaman asli indonesia tetapi jambu biji merupakan tanaman tropis yang berasal dari Meksiko tetapi sekarang banyak di budidayakan di Indonesia.

Jambu biji memiliki rasa yang enak, selain rasanya yang enak jambu biji juga memiliki nilai jual yang tinggi. Jambu biji banyak di perjual belikan, Anda dapat menemukan jambu biji yang di perjual-belikan mulai dari pasar-pasar tradisional, di pinggir jalan hingga sampai di supermarket.

loading...

Jambu biji merah paling banyak di gemari masyarakat. Jambu biji merah memiliki rasa yang lebih manis dan memiliki tekstur yang lebih lembut dibanding jambu biji putih. Sehingga buah jambu biji merah umumnya yang paling disering di konsumsi oleh masyarakat.

Buah jambu merah mengandung berbagai mineral dan mineral yang baik untuk tubuh. Selain itu jambu biji merah juga banyak mengandung vitamin A, vitamin C, asam folat, vitamin B6, vitamin B3, kalium dan magnesium.

Begitu banyak kandungan gizi dan nutrisi dari buah jambu biji, jadi tak heran banyak manfaat kesehatan yang dapat di ambil dari buah ini. Ingin tahu manfaat jambu biji bagi kesehatan anda. Simak ulasannya di bawah ini :

1. Manfaat Jambu Biji Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat buah biji jambu merah yang pertama yaitu dapat mencegah penyakit kanker. Penyakit yang mengerikan ini dapat di cegah dengan mengkonsumsi buah jambu merah. Anda dalam membuat minuman berupa jus buah jambu merah secara rutin. Buah jambu ini sudah manis tapi agak terasa kelat, jika di rasa sepat boleh juga di tambah pemanis.

Buah jambu biji merah mengandung kalori dan rendah lemak. Selain itu buah jambu merah mengandung banyak vitamin yang sangat baik untuk kebutuhan gizi harian tubuh.

Buah jambu merah juga kaya akan antioksidan. Antioksidan sangat efektif dalam mencegah pertumbuhan sel kanker secara signifikan.

Loading...

2. Melancarkan Pencernaan

Manfaah buah jambu biji yang kedua yaitu dapat melancarkan pencernaan. Masalah-masalah pencernaan dapat di atasi dengan buah jambu biji ini. Buah jambu merah mengandung antioksidan tinggi dan juga mengandung banyak serat ini sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan menghindari terjadinya penumpukkan kotoran dalam usus.

Selain itu kandungan serat dalam jambu biji berfungsi melindungi membrane usus dari ikatan zat kimia berbahaya dari makanan dan mjniman yang masuk ke dalam tubuh, sehingga dapat menjaga kesehatan saluran cerna.

Jambu biji dan daun muda jambu biji sudah sejak lama di gunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan. Buah dan daun muda pada jambu biji memiliki sifat antimikroba yang bekhasiat sangat baik bagi pencernaan dan mengatasi resiko terkena diare dan infeksi saluran cerna lainnya.

Baca Juga : Manfaat Hutan Yang Mesti Diketahui

3. Menurunkan kolesterol

Manfaat jambu merah berikutnya yaitu dalat menurunkan kadar molsterol darah. Kolesterol yang tinggi sangat berbahaya bagi tubuh. Jika Anda memiliki kolesterol yang tinggi ada dapat mencoba khasiat dari buah jambu merah ini.

Buah jambu merah mengandung serat yang tinggi. Serat sangat baik untuk metabolisme lemak, sehingga dapat menurunkan lemak jahat dalam tubuh dan mencegah terjadinya pembentukan plak pada pembuluh darah yang dalat memicu penyakit yang berbahaya lainnya.

4. Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat jambu biji juga dapat mengendalikan dan mengontrol tekanan darah. Tekanan darah yang tinggi atau hipertensi dapat memicu penyakit lain seperti kardiovaskular.

Jambu biji mengandung kalium sejenis senyawa elektrolit. Senyawa ini berfungsi mengendalikan tekanan darah tinggi atau hipertensi sehingga dapat menurunkan dan mengontrol tekanan darah Anda.

5. Mencegah Diabetes

Manfaat buah jambu biji ternyata dapat mencegah dari penyakit diabetes. Belakangan terakhir penyakit diabetes banyak di derita orang Indonesia bahkan penyakit ini sudah menyerah orang yang masih terbilang mudah. Untuk mencegah agar terhindar dari penyakit diabetes Anda dapat menggunakan khasiat dari buah jambu biji.

6. Meningkatkan Trombosit

Bagi pasien penderita demam berdarah, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah jambu biji merah yang terbukti dapat meningkat jumlah trombosit didalam tubuh.

Selain buah jambu, daun jambu muda ternyata lebih efek untuk meningkatkan trombosit. Jika ingin mendapatkan hasil yang optimal, Anda dapat mengkonsumsi jus buah jambu merah beserta air rebusan dari daunnya.

7. Menyehatkan mata

Manfaat buah jambu merah ternyata juga bisa untuk menyehatkan mata. Seiring bertambahnya usia kemampuan pengelihatan seseorang juga akan menurut. Selain itu gangguan kesehatan pada mata seperti katarak juga sangat mengganggu kemampuan Anda untuk melihat.

Buah jambu mengandung vitamin A dan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata agar kemampuannya tidak menurun.

Caranya, Anda dapat membuat minuman atau jus buah jambu merah, atau boleh juga di tambahkan sedikit susu atau pemanis dan konsumsi secara rutin

8. Meningkatkan Sistem Imunitas

Buah jambu biji adalah buah yang memiliki sumber vitamin C yang paling tinggi. Lebih tinggi dari buah jeruk. Seperti kita tahu bahwa vitamin C sangat identik dengan jeruk, tapi ternyata bukan buah jeruk yang memiliki vitamin C paling.

Vitamin C adalah vitamin yang paling baik untuk menjaga dan memelihara imunitas tubuh. Vitamin C dapat membasmi virus dan kuman yang dapat menyebabkan penyakit pada tubuh. Jika Anda terserang flu, cukup mengkonsumsi vitamin C dapat membantu penyembuhannya.

9. Menyehatkan Kulit

Manfaat buah jambu yang terakhir yaitu dapat menyehatkan kulit. Kulit uang sehat menjadi idaman semua orang. Jika ingin memperoleh kulit yang sehat dapat menggunakan khasiat buah jambu biji ini.

Buah jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat mencegah terjadinya proses penuaan dini. Selain itu ekstrak buah jambu juga memiliki sifat anti mikroba yang sangat ampuh mengatasi masalah-masalah kulit seperti jerawat.

Jambu biji juga kaya akan vitamin C. Vitamin C terbukti sangat baik untuk menjaga kelembaban dan dapat mencerahkan kulit. [Manfaatpedia]

Loading...

Manfaat Yang Lain Untuk Anda

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *